健康生活できるかな?

健康生活できるかな?

マンション住民の洗濯物ゲリラ豪雨対策

どうも、 このGWに洗濯物を干したまま家族でお出かけしたら、 お出かけ中にゲリラ豪雨で洗濯物がめちゃくちゃに散乱されてしまったきちほーしです。 もう毎年被害にあう洗濯物。 いい加減ゲリラ豪雨にビクビクせず過ごせるようにしたいですね。...
2021.09.04
健康生活できるかな?

【玄米おいしいかな?】豆好きは玄米も好き説

はじめに コロナの影響で在宅勤務が広まった今、今まで外食中心だったランチをおうちでとるようになった方も多いんじゃないかと思います。 きちほーしもまさにおうちランチが中心になった人間で、食材も自分でチョイスするようにな...
2021.09.04
16時間空腹ダイエットできるかな?

【16時間空腹ダイエットできるかな?】失敗!? なぜ腹囲が…

ファスティング資格講座「ViterraFCアンバサダー」の資料請求・個別面談・申込み 昨日は1か月ぶりに16時間空腹ダイエットの結果を報告したのですが、 体重は減ったものの、腹囲は逆に増えてしまいました…。 なぜ...
2021.09.04
16時間空腹ダイエットできるかな?

【16時間空腹ダイエットできるかな?】結果('21/04/12)

ファスティング資格講座「ViterraFCアンバサダー」の資料請求・個別面談・申込み どうも、 きちほーしです。 先月16時間空腹ダイエットの結果について書きました。 今日は1か月ぶりにその後の経過を報告しようと...
2021.09.04
16時間空腹ダイエットできるかな?

【16時間空腹ダイエットできるかな?】結果('21/03/08)

ファスティング資格講座「ViterraFCアンバサダー」の資料請求・個別面談・申込み 16時間空腹ダイエットを始めて2か月近くたちます。 ゆーーっくり成果がでてきている…気がしています。 体重77kg、腹囲91cm。 ...
2021.09.04
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