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【16時間空腹ダイエットできるかな?】結果('21/03/08)

ダイエット 16時間空腹ダイエットできるかな?
ダイエット
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16時間空腹ダイエットを始めて2か月近くたちます。

ゆーーっくり成果がでてきている…気がしています。

[現在]

体重77kg、腹囲91cm。

[去年の7月頃の健康診断]

体重76kg、腹囲94cm。

ダイエットを始めたのはコロナ太りを意識してから。

ウェストに余裕のあるズボンをはいていましたが、

そのズボンも苦しいと思うほどお腹が出てきて「ヤバい!」と思って始めたのです。

その時は腹囲を計っていなかったけど、

たぶん94cmをだいぶ超えてただろうなぁ。

2か月たってズボンがはけるようにはなりましたが、

まだ90cm超えてるんですよねぇ。

体重もちょっと増えてるし。

目標はメタボの境目80cm前半!

もうちょっと頑張ろう!

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